Dormir Bien

Tipos de ronquidos al dormir

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Roncar al dormir es una acción que a lo largo del tiempo hemos normalizado sin pensar en las enfermedades o descanso interrumpido que le provocan a quien lo padece. Cuando roncas hay ocasiones en l...

Plantas que debes tener para dormir bien

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En algún momento, entró a debate que las plantas naturales para dormir no existían y que tenerlas dentro de una misma habitación era malo para la salud, este rumor señalaba que las plantas no hacía...

¿Cuál es el mejor colchón para dormir y descansar?

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El mejor colchón no es el mismo para todos, depende mucho de las dimensiones de la persona y de la posición en la que le guste dormir para saber cuáles son los puntos de presión que se tienen duran...

¿Cómo levantarse temprano?

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Levantarse temprano llega a ser de las actividades más difíciles del día, ya que muchas veces es una cuestión de disciplina y cansancio lo que impide lograr este objetivo; saber cómo levantarse tem...

¿Qué colchón comprar este 2023?

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Para saber cómo elegir un buen colchón, es importante considerar que para tener una buena noche y un descanso de calidad, hay que saber qué colchón elegir; considerar que cada cama tiene diferentes...

Almohadas antirronquidos

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¿Qué hacer para no roncar? Aunque en general no es malo roncar, sí es reflejo de algunas afecciones que pueden estar ocasionando este y otros molestos comportamientos durante la noche; los ronquido...