Dormir Bien

Calor al dormir

¿Los cubre colchones causan calor al dormir?

Estos accesorios pueden mejorar la comodidad y la higiene del colchón, pero ¿causan calor al dormir? Si alguna vez has sentido que tu cama se calienta demasiado durante la noche, es posible que...

Así influye el entorno en nuestros sueños

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Se podría pensar que el entorno es ajeno a nuestros sueños, porque en cuando descansamos nos desconectamos de lo que pasa a nuestro alrededor para reparar nuestro cuerpo a nivel interno. Sin embarg...

¿Dormir en una almohada fresca aumenta tu descanso?

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Se viene la temporada de calor y pronto estarás buscando el lado fresco de tu almohada, pero ¿qué crees? Puedes tener una almohada fresca toda la noche. ¡Sí! Como lo lees, tu sueño no se verá inter...