Dormir Bien

Ki Motion sistema linfático

El sistema linfático y el sueño, el dúo esencial

El sistema linfático es una red de vasos y ganglios que actúa como el sistema de drenaje del cuerpo, eliminando toxinas, desechos y otros materiales no deseados. Su correcto funcionamiento no s...

dormir sin estrés

Mejora tu descanso: técnicas para dormir sin estrés

Dormir sin estrés es fundamental para nuestra salud y bienestar general. Sin embargo, las preocupaciones diarias a menudo pueden dificultar conciliar el sueño de manera efectiva. Aquí te prese...

piernas y espalda

Alivia el dolor en piernas y espalda con Theramed Smart

¿Has experimentado molestias en piernas y espalda que te impiden descansar adecuadamente? Encontrar alivio puede ser más sencillo de lo que crees con Theramed Smart, una solución innovadora qu...

pesadillas

Evita pesadillas al dormir: 3 estrategias efectivas

Las pesadillas pueden interrumpir el descanso y generar ansiedad a la hora de dormir. Si bien es normal experimentar sueños desagradables ocasionalmente, cuando se vuelven recurrentes pueden afect...

Calor al dormir

¿Los cubre colchones causan calor al dormir?

Estos accesorios pueden mejorar la comodidad y la higiene del colchón, pero ¿causan calor al dormir? Si alguna vez has sentido que tu cama se calienta demasiado durante la noche, es posible que...

duerme mejor

¿Se duerme mejor con calor o con frío?

Uno de los debates eternos en el mundo del descanso es si se duerme mejor en un ambiente frío o cálido. La temperatura del entorno durante el sueño puede afectar significativamente la calidad ...