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¿Por qué eres más creativo antes de dormir?

Si alguna vez te has encontrado con una lluvia de ideas brillante justo antes de dormir, no estás solo. Muchas personas experimentan un aumento en la creatividad durante la noche, y esto tiene una...

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Más allá del insomnio: por qué nos da miedo dormir solos

Mientras para muchas personas dormir es un acto automático y reparador, para otras representa una verdadera batalla. Estudios recientes han identificado una amplia variedad de trastornos del su...

remedios naturales para ronquidos

Remedios naturales para aliviar los ronquidos

Más del 70% de la población mexicana ronca cuando duerme o padece reflujo al irse a la cama, dos problemas que perjudican la calidad y cantidad de horas de sueño que se deben disfrutar, para poder ...

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Responde el TEST del sueño y descubre si duermes bien

Cuando se trata de averiguar si realmente estamos durmiendo bien, lo mejor es consultar a un especialista que nos ayude a despejar todas nuestras dudas. Mantener un ciclo de sueño saludable es muy ...

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El autismo y cómo puede afectar el sueño

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