El sistema linfático y el sueño, el dúo esencial

El sistema linfático es una red de vasos y ganglios que actúa como el sistema de drenaje del cuerpo, eliminando toxinas, desechos y otros materiales no deseados. Su correcto funcionamiento no s...

Mejora tu descanso: técnicas para dormir sin estrés

Dormir sin estrés es fundamental para nuestra salud y bienestar general. Sin embargo, las preocupaciones diarias a menudo pueden dificultar conciliar el sueño de manera efectiva. Aquí te prese...

Alivia el dolor en piernas y espalda con Theramed Smart

¿Has experimentado molestias en piernas y espalda que te impiden descansar adecuadamente? Encontrar alivio puede ser más sencillo de lo que crees con Theramed Smart, una solución innovadora qu...

Así cambia tu respiración mientras duermes

La respiración es una función vital que opera de manera diferente dependiendo del estado en el que se encuentre nuestro cuerpo. Durante el sueño, esta función sufre varios cambios que están es...

¿Sabías que los sueños pueden funcionar como terapia? 

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5 mitos comunes sobre el sueño que necesitas dejar de creer

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Beneficios de una buena circulación sanguínea y Ki Motion

Una adecuada circulación sanguínea es crucial para mantener la salud y el bienestar general. Este proceso vital asegura que el oxígeno llegue a todas las células del cuerpo, mientras que los desec...

6 Tips para aliviar la congestión nasal antes de dormir

Dormir bien es esencial para nuestra salud, pero cuando la congestión nasal aparece, puede ser difícil conciliar el sueño y descansar adecuadamente. Si te cuesta respirar por la nariz antes de...

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Errores comunes al elegir una almohada y cómo evitarlos

La almohada es un elemento vital que influye en la calidad del sueño y a menudo, no le damos la importancia que merece, pero la elección de la almohada perfecta puede ser la diferencia entre un des...

¿Por qué no puedo dormir sin abrazar algo todas noches?

Para muchas personas, abrazar algo al dormir no es solo una costumbre, sino una necesidad que brinda confort y tranquilidad. Este hábito, aunque pueda parecer peculiar, tiene raíces emocionale...