Dormir Bien

Dormir de lado

La mejor almohada para dormir de lado

Cuando nos acostamos a descansar y entramos en sueño profundo, perdemos la noción de nuestros movimientos sin prestar atención si nuestra postura favorita es dormir de lado, boca arriba o boca abaj...

Mujer duerme boba abajo

Posiciones para dormir ¿Cuál es la mejor?

Al momento de descansar muchas veces no ponemos atención a nuestra postura, solo nos acomodamos y ya. Lo interesante viene cuando despertamos torcidos o con dolor como resultado de tener malas posi...