Dormir Bien

Colchones en caja y espuma

¿Qué tan buenos son los colchones Memory Foam?

Antes de la popularización de los colchones Memory Foam en el hogar, estas piezas del descanso las podías encontrar al alojarte en hoteles de cuatro o cinco estrellas, que entienden que pasar una b...

¿Qué alimentos sí se pueden comer antes de dormir?

¿Qué alimentos sí se pueden comer antes de dormir?

Comer antes de ir a dormir es una técnica a la que algunas personas recurren para poder conciliar mejor el sueño y no están equivocadas, pero hay alimentos que sí podemos ingerir y otros que no son...