Dormir Bien

¿Qué son las ventanas de sueño?

¿Qué son las ventanas de sueño?

El sueño de los bebés se encuentra dividido en cuatro etapas, y cada fase se va profundizando conforme avanza el descanso; un bebé con sueño es propenso a tener un comportamiento irritable, por ell...

¿Cómo dormir a un bebé?

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Probablemente estés leyendo este artículo porque en algún momento has pasado por la situación de “mi bebé no puede dormir”, este inconveniente es algo que aqueja con frecuencia a los padres que tie...

¿Cómo se llama el especialista en el sueño?

¿Cómo se llama el especialista en el sueño?

Al igual que la digestión o la respiración, el descanso es una función vital y clave para que el organismo funcione correctamente durante el día, incluso un tercio de la vida se ocupa para dormir, ...

Colchón hotelero: ¿Qué deben tener los colchones para hoteles?

Colchón hotelero: ¿Qué deben tener los colchones para hoteles?

Un buen colchón hotelero debe cumplir con ciertas características que le permitan al usuario tener un excelente descanso y recuerde su estancia como una grata experiencia que le gustaría repetir. ...

Magnesio para dormir

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Algunas sustancias son buenas para ayudar a conciliar el sueño, por ejemplo, se dice que tomar magnesio antes de dormir sirve para descansar mejor, ya que ayuda a producir melatonina, una hormona q...

¿Es malo dormir con un perro?

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En tiempos recientes, dormir con el perro se ha vuelto una actividad normal y recurrente para las personas que tienen animales de compañía, sin embargo, dormir con tu perro puede traer consecuencia...