Dormir Bien

Colchón hotelero: ¿Qué deben tener los colchones para hoteles?

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Un buen colchón hotelero debe cumplir con ciertas características que le permitan al usuario tener un excelente descanso y recuerde su estancia como una grata experiencia que le gustaría repetir. ...

Magnesio para dormir

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Algunas sustancias son buenas para ayudar a conciliar el sueño, por ejemplo, se dice que tomar magnesio antes de dormir sirve para descansar mejor, ya que ayuda a producir melatonina, una hormona q...

¿Es malo dormir con un perro?

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En tiempos recientes, dormir con el perro se ha vuelto una actividad normal y recurrente para las personas que tienen animales de compañía, sin embargo, dormir con tu perro puede traer consecuencia...

Consecuencias de la falta de sueño

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Cumplir con las horas de sueño de acuerdo a la edad es crucial para que el organismo pueda llevar a cabo todas sus funciones, protegiéndose así de cualquier problema o enfermedad. El bienestar fís...

Dormir de lado

La mejor almohada para dormir de lado

Cuando nos acostamos a descansar y entramos en sueño profundo, perdemos la noción de nuestros movimientos sin prestar atención si nuestra postura favorita es dormir de lado, boca arriba o boca abaj...

Posición para dormir con dolor de riñones

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Es habitual confundir la aflicción de los riñones con un dolor de espalda baja, debido a la cercanía de estos órganos en el área lumbar; el dolor de riñón se puede dar por diversas causas, ya sea u...