Dormir Bien

Las mejores almohadas para embarazadas

Las mejores almohadas para embarazadas

Los cambios hormonales, físicos y psicológicos durante el embarazo son parte del primer trimestre; en este proceso de adaptación, es normal que haya un desajuste y que sea más notorio el cansancio ...

Frecuencias para dormir profundamente

Frecuencias para dormir profundamente

¿Has escuchado que existen frecuencias para dormir, pero no entiendes cómo funcionan? Aquí te vamos a revelar ese misterio. Este tipo de frecuencias crean cambios en las ondas cerebrales haciéndola...

¿Cómo tener un sueño lúcido?

¿Cómo tener un sueño lúcido?

Autores como Luis Borges plantean que los sueños pueden dar una explicación al origen de la vida, por otro lado, las sociedades arcaicas como la Antigua Grecia le tenían tal importancia a los sueño...

¿Cómo tomar una siesta reparadora?

¿Cómo tomar una siesta reparadora?

Una siesta es un sueño corto, un descanso breve que se toma por lo regular después de la comida. La duración puede variar según tus actividades y con el fin que desees tomar este reposo. Si eres un...

Los mejores colchones sin resortes

Los mejores colchones sin resortes

Cuando se habla de colchones, suele haber una gran variedad de estilos para el descanso, como los colchones de espuma sin resortes, que son una excelente opción para quienes buscan una solución de ...

¿Qué es un somier?

¿Qué es un somier?

Un somier es una estructura mobiliaria que sirve de base para los colchones, está compuesto por un bastidor de madera o metal al que se unen barras transversales que sirven de soporte para la colch...