Dormir Bien

¿Cómo tomar una siesta reparadora?

¿Cómo tomar una siesta reparadora?

Una siesta es un sueño corto, un descanso breve que se toma por lo regular después de la comida. La duración puede variar según tus actividades y con el fin que desees tomar este reposo. Si eres un...

¿Qué es un somier?

¿Qué es un somier?

Un somier es una estructura mobiliaria que sirve de base para los colchones, está compuesto por un bastidor de madera o metal al que se unen barras transversales que sirven de soporte para la colch...

Los mejores colchones sin resortes

Los mejores colchones sin resortes

Cuando se habla de colchones, suele haber una gran variedad de estilos para el descanso, como los colchones de espuma sin resortes, que son una excelente opción para quienes buscan una solución de ...

Tipos de ronquidos al dormir

Tipos de ronquidos al dormir

Roncar al dormir es una acción que a lo largo del tiempo hemos normalizado sin pensar en las enfermedades o descanso interrumpido que le provocan a quien lo padece. Cuando roncas hay ocasiones en l...

Plantas que debes tener para dormir bien

Plantas que debes tener para dormir bien

En algún momento, entró a debate que las plantas naturales para dormir no existían y que tenerlas dentro de una misma habitación era malo para la salud, este rumor señalaba que las plantas no hacía...

¿Cuál es el mejor colchón para dormir y descansar?

¿Cuál es el mejor colchón para dormir y descansar?

El mejor colchón no es el mismo para todos, depende mucho de las dimensiones de la persona y de la posición en la que le guste dormir para saber cuáles son los puntos de presión que se tienen duran...