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La mejor almohada para dormir: Una guía completa

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Una buena noche es esencial para mantenerse activo, por eso, durante el descanso se recomienda tener los accesorios adecuados para dormir mejor y recuperar energías; contrario a lo que se piensa, t...

Vigilia del sueño: Un vistazo profundo a los estados de sueño y vigilia

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Comprender cómo funciona nuestro organismo en ocasiones puede ser un poco complicado, un claro ejemplo de esto son los estados de sueño y de vigilia, los cuales juegan un papel fundamental para el ...

¿El color de las sábanas influye en el descanso?

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Podría pensarse que el color es insignificante a la hora del descanso, sin embargo no lo es, sigue leyendo para descubrir por qué. Los colores se clasifican según su temperatura, hay colores fríos ...

Tapones para dormir: Tu guía definitiva

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La somnolencia es un fenómeno común y a menudo subestimado que afecta a un gran número de personas en todo el mundo, aunque a veces puede considerarse como una consecuencia natural de la falta de s...