Dormir Bien

¿De qué lado dormir para evitar el reflujo?

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La calidad del sueño es vital para la salud, por eso los hábitos alimenticios tienen mucho que ver con ello, la enfermedad por reflujo gastroesofágico suele hacerse presente durante la noche y en o...

¿Cómo debe dormir una embarazada?

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Durante el embarazo es normal que se den una serie de cambios significativos en el sueño y haya problemas para conciliar el descanso conforme van pasando los meses de gestación. Estudios de sueño h...

¿Antifaz para dormir mejor?

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El tener un sueño reparador durante las noches es importante, es el momento donde nuestro cuerpo y mente descansan de las actividades que se llevaron durante el día, además, es en este tiempo donde...

Calculadora de sueño

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Las horas que dormimos siempre serán clave importante para mantener nuestra salud tanto física como mental, en general los expertos recomiendan descansar entre 7 a 8 horas diarias, pero sabemos que...

Peinados para dormir

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Una de las cosas en las que más se nota el paso del tiempo, la limpieza, el cuidado y hasta la alimentación, es en el cabello. El cabello precisa de cuidados específicos si se busca que tenga una ...

¿Qué es un sueño lúcido?

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Soñar es un signo de que estamos descansando, cada quien sueña diferentes cosas que provocan diversas sensaciones y emociones como felicidad, enojo, tristeza y en muchas ocasiones miedo. Deseamos q...