Dormir Bien

Posiciones para respirar mejor al dormir

Mantener una buena respiración mientras descansamos es la base para una buena salud, la apnea del sueño se presenta frecuentemente y es la responsable de disminuir la oxigenación del cerebro, ya qu...

¿Qué es la astenia? Descubre los síntomas, causas y tratamiento

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Con la entrada del coronavirus, al vocabulario médico se le introdujeron nuevas palabras para describir los síntomas de los pacientes que se recuperaban de esta enfermedad, como los es la definició...

Mejora tu sueño con el poder del deporte y el ejercicio

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Realizar ejercicio antes de dormir brinda grandes beneficios para la salud física de las personas, ya que al realizar movimientos antes de irse a acostar, se facilita el descanso profundo y la rela...

Consecuencias de dormir menos

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Todos alguna vez hemos dormido menos tiempo del que tenemos planeado y cuando esto sucede durante el día nos sentimos cansados, con dificultad para concentrarnos y sin energía para realizar nuestra...

Alergia a los ácaros: Causas, síntomas y tratamiento

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Existe el mito de que los síntomas por alergia a ácaros es una patología común y que no resulta peligrosa para el ser humano, que este tipo de alergia es normal y que debemos acostumbrarnos a vivir...

Medicamentos para dormir

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Existen diversos medicamentos para poder dormir que ayudan a conciliar el sueño cuando se sufre de insomnio o se tienen dificultades a la hora de descansar con profundidad y prontitud durante la no...