Dormir Bien

Consecuencias de dormir menos

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Todos alguna vez hemos dormido menos tiempo del que tenemos planeado y cuando esto sucede durante el día nos sentimos cansados, con dificultad para concentrarnos y sin energía para realizar nuestra...

Alergia a los ácaros: Causas, síntomas y tratamiento

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Existe el mito de que los síntomas por alergia a ácaros es una patología común y que no resulta peligrosa para el ser humano, que este tipo de alergia es normal y que debemos acostumbrarnos a vivir...

Medicamentos para dormir

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Existen diversos medicamentos para poder dormir que ayudan a conciliar el sueño cuando se sufre de insomnio o se tienen dificultades a la hora de descansar con profundidad y prontitud durante la no...

¿Por qué bostezamos?

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Una persona puede llegar a bostezar de 5 a 10 veces al día, esto ocurre cuando el individuo se encuentra agotado; dicho reflejo involuntario es un modo natural del cuerpo para indicar cansancio, ab...

¿Dormir en una almohada fresca aumenta tu descanso?

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Se viene la temporada de calor y pronto estarás buscando el lado fresco de tu almohada, pero ¿qué crees? Puedes tener una almohada fresca toda la noche. ¡Sí! Como lo lees, tu sueño no se verá inter...

¿Por qué se tapa la nariz al acostarse?

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La gripe o la irritación nasal causada por la humedad del clima, puede llegar a propiciar que por la noche la nariz se encuentre tapada. En invierno, la nariz se tapa para prevenir la inhalación d...