Dormir Bien

¿Qué es el “Sleep Divorce” y por qué es tan efectivo?

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Sleep Divorce es una tendencia del descanso que ha alcanzado mucho auge en este tiempo que la mayoría de los adultos padece algún trastorno del sueño, pero ¿Qué es? Esta tendencia se compone de dos...

Soluciones efectivas para el dolor muscular: Remedios, tratamientos y consejos

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El dolor muscular sucede cuando se comprometen los tejidos y la fascia, que son membranas fibrosas que envuelven al músculo y que están compuestas de células reticulares; cuando hay molestia en los...

El sueño y las redes sociales

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Utilizar pantallas con luz azul o muy brillante no solo postergan la hora de descansar, sino que causan el famoso “insomnio de mantenimiento” que se caracteriza por tener varios despertares sin raz...

Almohada para dormir sentado: Comodidad y salud con Sognare TruComfort

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En la búsqueda constante de un descanso reparador y placentero, las personas han explorado diversas alternativas para mejorar sus hábitos de sueño, una de las opciones que ha adquirido gran popular...

Dormir bien te hace más joven

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Así como lo lees, si duermes lo suficiente lucirás más atractiv@. Si no nos crees has memoria de cómo luces después de una noche de desvelo y podrás darte cuenta que es la verdad. Cuando no dormi...

Beneficios de dormir en pareja

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Después de dormir mucho tiempo en pareja, podrías notarlo como un acto rutinario que no te beneficia ni perjudica, sin embargo, a nivel cerebral hay un sinfín de beneficios que te ayudan a calmar t...