Dormir Bien

¿Duermes pero no descansas? Aquí tenemos la solución

¿Duermes pero no descansas? Aquí tenemos la solución

Seguramente te ha pasado que despiertas y te sientes cansado, ahí es cuando notas que duermes pero no descansas, ¿sabes a qué se debe esto? ¡Te explicamos! Hay ocasiones en las que te vas a la cam...

Consejos para mamá y papá: rutina para dormir a los niños

Consejos para mamá y papá: rutina para dormir a los niños

Convertirse en mamá y papá es un rol de tiempo completo, con el que se crean hermosos recuerdos, pero también se enfrenta a nuevos retos. Uno de ellos es la famosa rutina para dormir que consiga...

¿Cuáles son las mejores sábanas de México?

¿Cuáles son las mejores sábanas de México?

Las sábanas juegan un papel importante a la hora de dormir, su función es brindar mejor confort y hacer más suave al tacto el espacio en el que te acuestas. Existen dos tipos de sábanas: las natura...

Técnicas de meditación para dormir mejor

Técnicas de meditación para dormir mejor

Dormir mejor es muy sencillo, simplemente tienes que educar a tu cuerpo a ciertos horarios hasta que se le haga un hábito y automáticamente empieces a saber cuándo es hora de dormir. Si eres de los...

Posturas para dormir en pareja y su significado

Posturas para dormir en pareja y su significado

¿Te gustaría conocer el significado de las posturas más comunes al dormir en pareja? Toma nota de lo que a continuación te vamos a contar, porque la manera en cómo se duerme en pareja, puede dec...

Conoce la importancia de dormir con almohada

Conoce la importancia de dormir con almohada

Dormir con almohada es una acción que realizamos desde que tenemos uso de razón, pero con el paso del tiempo decidimos si queremos una almohada más suave o firme según la postura en que durmamos. L...