Salud

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El dormitorio es el espacio destinado al descanso y la relajación, y la calidad del sueño reparador depende en gran medida de cómo esté configurado este ambiente. Es fundamental prestar atención a...

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¿Dormir mucho envejece o rejuvenece?

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La pregunta sobre si dormir mucho envejece o rejuvenece ha generado un amplio debate entre especialistas del área de la medicina estética y la gerontología, y es que el sueño es un proceso fundamen...

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El dolor de hombro nocturno puede interrumpir tu descanso, pero para saber cuál es la raíz de tu malestar es importante prestar atención a los momentos en los que este se presenta. Si a la hora de ...

¿Dormir boca abajo genera arrugas? ¿Mito o realidad?

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Uno de los mayores mitos sobre el sueño es la creencia de que dormir boca abajo puede causar arrugas prematuras. Esta idea ha persistido durante años, alimentando preocupaciones sobre los efectos d...