Salud

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Uno de los mayores mitos sobre el sueño es la creencia de que dormir boca abajo puede causar arrugas prematuras. Esta idea ha persistido durante años, alimentando preocupaciones sobre los efectos d...

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Para algunos dormir bien, es cerrar los ojos por la noche y despertar al día siguiente después de pasar unas 6 a 8 horas “durmiendo”, pero eso no significa que realmente el cuerpo y la mente des...