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En cada hogar se acostumbran diferentes actividades antes de ir a dormir, algunos optan por cenar, otros por ver su programa favorito para relajarse, navegar por internet o las redes sociales, habl...
Para que el sueño tenga efecto en nosotros se requiere calidad y continuidad junto con una buena cantidad de horas de sueño, de lo contrario se podría comenzar a tener presión arterial alta, enferm...
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