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¿Qué es el descanso mental y cuál es su importancia?
Vivimos en una era donde la productividad y el rendimiento son altamente valorados, a menudo a costa de nuestra salud mental. En este contexto, el descanso mental se convierte en una necesidad esen...
¿Cuántos tipos de descanso hay?
Dentro de nuestro día a día utilizamos diferentes tipos de energía para realizar nuestras actividades y hacemos esfuerzo físico, mental, emocional y espiritual. Al final de nuestra jornada el cansa...
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