Diferencia entre reloj biológico y ritmos circadianos

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La determinación de la edad biológica de una persona es multifactorial, es decir, hay toda una serie de puntos que forman parte de las teorías del envejecimiento, como lo es el reloj biológico. Lo...

Cómo dormir con dolor de espalda: Consejos y ejercicios para aliviar el dolor

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Dormir con dolor de espalda puede llegar a ser una de las actividades más normalizadas y perjudiciales en la actualidad, y es que el ritmo de vida que las personas llevan en sus trabajos hace que l...

¿Qué es la nocturia o nicturia?

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Una de las principales necesidades biológicas de los humanos es orinar, siendo una acción que se realiza para eliminar los desechos acumulados y el excedente del agua del cuerpo, teniendo grandes b...

¿Es malo acostarse después de comer?

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La insulina es una hormona que se desarrolla por las células del páncreas, su función es ayudar a controlar la cantidad de azúcar que hay en la sangre; a medida que una persona come a lo largo del ...

¿Cómo parchar un colchón inflable?

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El colchón inflable es un artículo de gran utilidad, ya que lo podemos llevar con nosotros cuando salimos de viaje, para acampar, dormir en casa de un amigo o incluso usarlo si recién nos independi...

¿Cómo quitar el sueño en el trabajo?

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Cuando el estilo de vida laboral no permite una rutina adecuada para dormir, es común que los empleados tomen café o que se mantengan activos con la intención de no dormir en el trabajo. Tener sue...